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ふじママ実はムダ毛をケアしただけでは肌はきれいにならないんです。
…そりゃそうだよ。ムダ毛は肌から毛をとっただけで肌そのものは変わらないんだから。
ふじママいや、そうなんですがムダ毛ケアした後の人ってみんな肌きれいになりましたー、って言うじゃないですか。それこそ肌の色が見違えるくらい明るくなってる人もいますよね？
そういえばそうだね。ソレってなんで？
ムダ毛ケアしても肌ケアしないと肌は荒れていく
ムダをなくすために抑毛・除毛・脱毛。いろんな方法を試しますよね。どのケアにも保湿が必須になるんですが、それはなぜか。どの方法も肌に負担をかけるからなのです。抑毛に関しては保湿して肌の状態を整えつつケアをするのですが、除毛・脱毛は肌に負担がかかってしまいます。どちらも肌の角質層を傷つけてしまうのです。そのままほおっておくと肌はガサガサになり、傷ついた肌は角質を厚くすることで肌を守ろうとします。結果ターンオーバーが乱れ、必要な老廃物の排出が滞ってしまうのです。硬くなった肌は壊れやすくノーガード状態となってしまうのです。
結果
・ガサガサ肌
・ガチガチ肌
・くすみ肌
・にきび
などの肌トラブルを起こしてしまうのです。
そうならないためにもムダ毛ケアの前はしっかりと保湿し、角質層を柔らかく整えます。ケア後は弱った角質層を保湿剤でガードし、肌の回復を助けることが重要になります。
ターンオーバーは肌の表面ケアだけじゃ難しい
ふじママスキンケアって実は肌の表面から入れることはできても｢抜く｣ことはできないんです。
どういうこと？あっ、保湿とか肌にぬって成分を入れることはできてもいらないメラニンとか吸い出すことはできないってこと？
ふじママそのとおり。肌は角質層だけで作られているのではないので表面のケアだけ頑張っても効果は少ないんです。
このように肌の細胞は基底層で作られてから徐々に上に押し上げられていきます。この押し上げられるペースがゆっくりになってしまうと肌の老廃物は肌に滞り、シミやくすみ、色素沈着などとして肌に鎮座するのです。また老廃物を排出できない肌は角質層で渋滞するようになり肌は硬くなり、毛穴も埋もれやすくなります。肌は傷つきやすく、詰まった毛穴は菌が繁殖しニキビの原因となってしまうのです。
それじゃあターンオーバーを早くすれば老廃物出せるんだね。
ふじママそのとおり。早すぎるターンオーバーは必要ないのですが滞ったターンオーバーを促すことで老廃物は除去できるため肌がきれいになっていくのです。
そしたら肌の表面の角質層を落とせばいいんじゃ無いの？
ふじママそれだけでは一時しのぎにしかならないのです。押し上げる力が大切なのです。
ターンオーバーを促す方法としてピーリングがあります。これは肌の硬くなった角質を取り除く方法です。第一段階としては有効な方法なのですがこれだけでは肌の内部の渋滞は解決できません。(ちなみにピーリングもやり過ぎると肌のへの負担が大きくなりくすみの原因になります)肌の細胞が老廃物を連れて肌の上に押し出さなければ意味がありません。そのためには元気な肌細必要。細胞がつくられるために必要なのが栄養。ではその栄養はどこから来るのか？体中を巡っている血管が栄養を運んできます。つまり血流が悪いとこの栄養が届かなくなり元気な肌細胞は生まれないのです。また運ばれてくる栄養も質が悪いと質の悪い細胞しできません。
・マッサージやお風呂で血行促進
・バランスのとれた食事で質の良い栄養
・睡眠バランス(睡眠不足だとホルモンが崩れ代謝が落ちます)
・便秘解消(栄養は腸から吸収されます)
このように一見肌から離れていても肌を整えるためには必要な要素がたくさんあるのです。
腸がきれいな人は肌もきれい
肌をケアする上で必要不可欠な臓器が｢腸｣。腸は最大の老廃物排出器官なのです。
腸からでるのって便だよね？そりゃ老廃物の塊だよ。
ふじママそれだけじゃ無いんです。便は最後の絞りかす。腸の働きは便を出すことだけじゃ無いんです。
食べ物・飲み物→胃で大まかに分解→小腸で水分・栄養の一部を吸収→大腸で栄養を吸収→残りかすは便として排泄されます。
つまりいい栄養も悪い栄養も腸で吸収されるのです。便通が良ければ必要な栄養だけとって、残りはさっさと便として出されるのですが便秘で便の出が悪かったら…。腸の中で残り続け得るかす。本来なら排出されるような余計な油分や老廃物まで再吸収されてしまうのです。
この質の悪い栄養はどこに行くのか？血液に乗って全身を巡るのです。血液は質の悪い栄養を乗せて全身を巡り各臓器に届けます。質の悪い栄養からは質の悪い細胞が生まれます。
つまりいくら質のいい食事をとっても腸がしっかりと機能していなければ台無しなのです…
腸がきれい＝便の滞留がない＝質のいい栄養を選別して吸収＝いい細胞が作られる＝きれいな肌
しっかりと老廃物を排出することができれば体にいい栄養が巡ります。肌がきれいな人は便秘知らずな方が多いのです。けれど便秘トラブルは多くの方が抱えています。簡単に便をしっかり出せばいい、というだけでは解決しないのが便秘トラブルなのです。
まとめ
- ムダ毛ケアだけでは肌荒れリスクあり。保湿ケアは肌のガードマン
- 肌の表面だけではだめ、生活行動を整えて肌も整える
- 腸を整えると肌も整う